Diga adeus às cólicas e às idas constantes à casa de banho!
Agende já a sua consulta e descubra no Nosso Método o alívio para os sintomas frequentes de DOR no intestino irritado, de forma fácil e prática, sem renunciar aos seus pratos preferidos!
Estes problemas são familiares?
DOR
Sofre com dor de barriga e estômago com frequência,
FOME CONSTANTE
Evita comer alimentos que acredita causarem dor no intestino, mas isso deixa-o insatisfeito e sempre com fome.
FRUSTRAÇÃO
Frustrado/a com informações contraditórias sobre o que deve ou não comer.
Desmotivação
Sente-se sozinha/o, sem apoio ou motivação para manter uma alimentação saudável.
SEM CONFIANÇA
Sem confiança de que poderá voltar a ter um dia a dia normal, confortável e sem dor.
FALTA DE ENERGIA
Sente falta de energia e disposição no dia a dia.
PREOCUPADO/A COM SAÚDE
Preocupação constante com a saúde do intestino, temendo que possa levar ao desenvolvimento de outras doenças.
ROTINA
Deseja uma rotina rápida e prática para cozinhar e organizar as refeições.
Antes da Consulta
Sente os sinais do seu corpo, como dor, desconforto e inchaço, mas não sabe por onde começar. Tenta mudanças frustrantes na alimentação e perde-se em informações contraditórias sobre o intestino irritável.
Depois da Consulta
Você consegue identificar os alimentos que irritam o seu intestino, tem acompanhamento contínuo, um plano claro para alívio dos sintomas e uma dieta equilibrada que melhora a sua Saúde, Corpo e Bem-estar.
Com o meu acompanhamento vai conseguir
Tomar decisões alimentares conscientes
Com base nas suas necessidades, sem se perder em informações contraditórias.
Gerir o dia-a-dia sem restrições
Com uma alimentação equilibrada que ajuda a aliviar os sintomas e mantém a saciedade ao longo do dia.
Seguir uma rotina alimentar prática e simples
Sabendo como preparar refeições saudáveis sem complicação.
Manter um estilo de vida saudável
A longo prazo, prevenindo problemas futuros com escolhas alimentares mais informadas.
Sem dores, Sem correria — transforme a sua vida com o Método VIVE!
O MÉTODO VIVE é um passo a passo para melhorar os sintomas de dor intestinais, conquistar um corpo saudável e manter o prazer de comer, sem sacrifícios
Uma abordagem nutricional única e eficaz, que
conta com mais 20 anos de experiência comprovada!
V
Valorização
Identificar os alimentos que nutrem o corpo e trazem bem-estar.
I
Informação
Receber orientação sobre como fazer escolhas alimentares equilibradas, baseadas em ciência.
V
Variação
Criar uma dieta variada e saborosa, adaptada ao seu gosto e estilo de vida.
E
Equilíbrio
Estabelecer uma rotina alimentar prática que ajude a manter um corpo saudável sem sacrifícios.
São estes os Resultados que nos movem
O que dizem os nossos clientes!
Olá. sou a
Dr.ª Marta Carrilho,
Sou Nutricionista desde 2003, licenciada pela Universidade do Algarve e especialista em Nutrição Clínica com cédula profissional nº 0197N, dedico-me a ajudá-lo(a) a melhorar a sua alimentação e cuidar da sua saúde.
Em 2008, fundei a NutriSão com o propósito de oferecer um acompanhamento nutricional que realmente faz a diferença na vida das pessoas. Hoje, lidero uma equipa comprometida e qualificada, que trabalha comigo para encontrar soluções personalizadas e eficazes para cada necessidade.
Seja no emagrecimento ou em patologias metabólicas como diabetes e disfunções da tiroide, estamos prontos para apoiá-lo(a) em cada passo.
Juntos, podemos transformar a sua relação com a comida e promover uma vida mais saudável, começando pelo que coloca no prato!
Perguntas Frequentes
É simples! Clique no botão verde “AGENDAR CONSULTA”, preencha os seus dados e eu entrarei em contacto consigo para agendarmos o melhor dia e hora para a sua consulta.
O custo da consulta é de 60€
Sim! As consultas também podem ser realizadas online, oferecendo mais conveniência para que você receba acompanhamento de qualquer lugar.
Assim que você agendar a sua consulta, entrarei em contacto para esclarecer todas as suas questões. Nesse contacto, vamos avaliar as suas necessidades e verificar se esta consulta é a mais adequada para si.
Cada consulta tem uma duração aproximada de 60 minutos, dependendo do tipo de acompanhamento que necessita.
Sim! Recomendamos que prepare uma lista de perguntas ou dúvidas sobre a sua alimentação e saúde. Também pode ser útil partilhar informações sobre hábitos alimentares e histórico de saúde.
Sim! As nossas consultas são personalizadas para cada pessoa, independentemente de já ter uma condição médica. Vamos trabalhar juntos para adaptar a alimentação às suas necessidades.
Em cada consulta, vamos analisar o seu historial alimentar, definir objetivos claros de saúde e criar um plano alimentar adaptado a si, sem restrições severas.
Os resultados podem variar conforme o seu compromisso e adaptação ao plano alimentar. No entanto, geralmente, começamos a ver melhorias após algumas semanas de acompanhamento contínuo.
Ordem dos Nutricionistas
Cédula e a Especialidade em Nutrição Clínica com o nº 0197N
(SPEO)
Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade
(APNEP)
Associação Portuguesa de Nutrição Entérica e Parentérica
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