Acabe com a exaustão sem fim e ao peso que não para de mudar!
Agende já a sua consulta e descubra no Nosso Método como recuperar a energia e estabilizar o peso, aliviando os sintomas da tiroide, tudo sem abrir mão do prazer de comer!
Estes problemas são familiares?
DOR
Desconforto e sensibilidade na região da tiroide.
FALTA DE ENERGIA
Sente-se constantemente cansado/a, sem disposição para as atividades diárias.
Desmotivação
Falta de apoio e motivação para seguir uma alimentação saudável enquanto lida com os sintomas da tiroide.
SEM CONFIANÇA
Sente que os desequilíbrios da tiroides afetam a sua autoconfiança e dificultam o emagrecimento.
FRUSTRAÇÃO
Confusão sobre o que comer para equilibrar a função da tiroide e melhorar o seu bem-estar.
FOME CONSTANTE
Dificuldade em controlar o apetite e manter hábitos alimentares saudáveis devido aos desequilíbrios hormonais.
PREOCUPADO/A COM SAÚDE
Preocupação constante com os efeitos da tiroide na sua saúde física e emocional.
ROTINA
Necessidade de uma rotina simples e prática para melhorar a alimentação e a gestão dos sintomas da tiroide.
Antes da Consulta
Sente os sinais do seu corpo, como cansaço excessivo, inchaço e alterações de humor, mas não sabe por onde começar. Tenta mudanças frustrantes na alimentação e perde-se em informações contraditórias sobre como equilibrar a função da tiroide.
Depois da Consulta
Vai conseguir identificar os alimentos que afetam a sua tiroide, tem acompanhamento contínuo, um plano claro para alívio dos sintomas e uma dieta equilibrada que melhora sua saúde, corpo e bem-estar.
Com o meu acompanhamento vai conseguir
Tomar decisões alimentares conscientes
Com base nas suas necessidades, sem se perder em informações contraditórias.
Gerir o dia-a-dia sem restrições
Com uma alimentação equilibrada que ajuda a aliviar os sintomas e mantém a saciedade ao longo do dia.
Seguir uma rotina alimentar prática e simples
Sabendo como preparar refeições saudáveis sem complicação.
Manter um estilo de vida saudável
A longo prazo, prevenindo problemas futuros com escolhas alimentares mais informadas.
Recupere o controlo da sua tiroide com o Método VIVE!
O MÉTODO VIVE é um passo a passo simples para equilibrar os sintomas da tiroide, conquistar um corpo mais leve e saudável mantendo a energia e o prazer de comer.
Uma abordagem nutricional única e eficaz, que
conta com mais 20 anos de experiência comprovada!
V
Valorização
Identificar os alimentos que nutrem o corpo e trazem bem-estar.
I
Informação
Receber orientação sobre como fazer escolhas alimentares equilibradas, baseadas em ciência.
V
Variação
Criar uma dieta variada e saborosa, adaptada ao seu gosto e estilo de vida.
E
Equilíbrio
Estabelecer uma rotina alimentar prática que ajude a manter um corpo saudável sem sacrifícios.
São estes os Resultados que nos movem
O que dizem os nossos clientes!
Olá. sou a
Dr.ª Marta Carrilho,
Sou Nutricionista desde 2003, licenciada pela Universidade do Algarve e especialista em Nutrição Clínica com cédula profissional nº 0197N, dedico-me a ajudá-lo(a) a melhorar a sua alimentação e cuidar da sua saúde.
Em 2008, fundei a NutriSão com o propósito de oferecer um acompanhamento nutricional que realmente faz a diferença na vida das pessoas. Hoje, lidero uma equipa comprometida e qualificada, que trabalha comigo para encontrar soluções personalizadas e eficazes para cada necessidade.
Seja no emagrecimento ou em patologias metabólicas como diabetes e disfunções da tiroide, estamos prontos para apoiá-lo(a) em cada passo.
Juntos, podemos transformar a sua relação com a comida e promover uma vida mais saudável, começando pelo que coloca no prato!
Perguntas Frequentes
É simples! Clique no botão verde “AGENDAR CONSULTA”, preencha os seus dados e eu entrarei em contacto consigo para agendarmos o melhor dia e hora para a sua consulta.
O custo da consulta é de 60€
Sim! As consultas também podem ser realizadas online, oferecendo mais conveniência para que você receba acompanhamento de qualquer lugar.
Assim que você agendar a sua consulta, entrarei em contacto para esclarecer todas as suas questões. Nesse contacto, vamos avaliar as suas necessidades e verificar se esta consulta é a mais adequada para si.
Cada consulta tem uma duração aproximada de 60 minutos, dependendo do tipo de acompanhamento que necessita.
Sim! Recomendamos que prepare uma lista de perguntas ou dúvidas sobre a sua alimentação e saúde. Também pode ser útil partilhar informações sobre hábitos alimentares e histórico de saúde.
Sim! As nossas consultas são personalizadas para cada pessoa, independentemente de já ter uma condição médica. Vamos trabalhar juntos para adaptar a alimentação às suas necessidades.
Em cada consulta, vamos analisar o seu historial alimentar, definir objetivos claros de saúde e criar um plano alimentar adaptado a si, sem restrições severas.
Os resultados podem variar conforme o seu compromisso e adaptação ao plano alimentar. No entanto, geralmente, começamos a ver melhorias após algumas semanas de acompanhamento contínuo.
Ordem dos Nutricionistas
Cédula e a Especialidade em Nutrição Clínica com o nº 0197N
(SPEO)
Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade
(APNEP)
Associação Portuguesa de Nutrição Entérica e Parentérica
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